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EJERCICIOS TIBETANOS

Los lamas tibetanos vienen transmitiendo sus enseñanzas espirituales desde hace siglos por medio del entrenamiento mental. Dagsay Tulku Rimpoché, líder espiritual de la pequeña comunidad de tibetanos establecidos en Suiza, donde reside, comparte con nosotros en esta espléndida guía las técnicas de meditación tibetana de una manera fácil y accesible, con la ayuda de numerosas ilustraciones paso a paso.Sus enseñanzas, que tienen por objeto guiar al lector occidental por el camino que conduce a la verdadera felicidad, incluyen sesiones introductorias concebidas para crear un oasis de calma en la vida cotidiana, una serie de profundas prácticas purificadoras y curativas, así como unas meditaciones tradicionales cuya finalidad es prepararnos para la muerte, la postrera transición. Los efectos beneficiosos de estas prácticas se incrementan con los masajes relajantes que se describen en el libro.

Página recomendada: http://www.sadhana.es/pagina-sad/tesinas/meditacion.html

Fuente: http://www.agapea.com/libros/LA-PRACTICA-DE-LA-MEDITACION-TIBETANA-Ejercicios-visualizaciones-y-mantras-para-la-salud-y-el-bienestar-isbn-849754109X-i.htm

Otras propuestas: http://www.budismotibetanomadrid.org/nuestrocentro/actividades.htm

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